“Atividade física é um santo remédio”. Mais do que uma frase de efeito, essa mensagem tem comprovação científica. Praticar algum esporte, especialmente a corrida, traz inúmeros benefícios, como auxílio na prevenção de doenças do coração, derrame e até alguns tipos de câncer. Além disso, cientistas mostraram que correr melhora a qualidade de vida nos aspectos […]