texto adaptado: Por ser um alimento completo, a batata-doce vem ganhando espaço nas dietas dos esportistas. Consumi-la até duas horas antes dos treinos é o recomendado. Mas não são apenas os praticantes de atividades físicas que devem fazer uso dessa iguaria. A batata-doce é bastante consumida e uma fonte de carboidrato saudável. Ganhou a fama […]
O que é Irisina e como funciona no emagrecimento A irisina é fabricada pelo corpo. Claro, em quantidades normais para a perda de peso de forma regular. Porém, ela só é fabricada pelo corpo através de exercícios físicos regulares. Em estudos com camundongos, foi visto que a irisina somente começa a ser fabricada após 21 […]
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