Texto adaptado O sono é extremamente importante para o organismo. A hora do sono é um momento essencial para o nosso corpo e mente e sua importância não deve ser menosprezada. Tanto que uma boa qualidade do sono está ligada a um menor risco de insuficiência cardíaca, segundo novo estudo americano publicado pela revista Circulation, […]
As mulheres sabem que quando a menstruação vem, o cansaço aumenta junto com o inchaço, eventuais dores no corpo e cabeça, cólicas, alterações de humor e enjoos. Claro que não são todas as pessoas que menstruam que sentem esses sintomas, nem são todos os desconfortos que aparecem de uma vez só, no entanto é […]
A moda da pílula mágica não passa, porém ganha sempre novos discursos e roupagem. Hoje o discurso é mais “científico” e ganha até caráter de acompanhamento médico. Eu estou falando do uso indiscriminado de reposição de testosterona. Os erros e riscos acontecem desde a forma da dosagem hormonal até a prescrição. Esse alerta não é […]
Pesquisadores do Instituto de Neurociências de Castela e Leão (Incyl) e do Instituto Cajal de Madri colaboram no estudo do sentido mais enigmático JPA/DICYT A perda de olfato pode ser uma pista no diagnóstico precoce de doenças neurodegenerativas como o mal de Parkinson ou a doença de Alzheimer. No entanto, este sentido é um dos mais […]
texto adaptado: Por ser um alimento completo, a batata-doce vem ganhando espaço nas dietas dos esportistas. Consumi-la até duas horas antes dos treinos é o recomendado. Mas não são apenas os praticantes de atividades físicas que devem fazer uso dessa iguaria. A batata-doce é bastante consumida e uma fonte de carboidrato saudável. Ganhou a fama […]
A bicicleta é um ótimo método de fortalecimento para músculos e articulações,pedalar contribui para melhorar os condicionamentos físico e cardiovascular e permite realizar um treino com alto gasto energético e estímulo muscular. Com isto é necessário a escolha de um equipamento certo para o seu objetivo. Fazendo exercicios na bicicleta ergometrica trabalha os […]
Por Nabil Ghorayeb: Doutor em Cardiologia pela FMUSP, chefe da seção CardioEsporte do Instituto Dante Pazzanese Cardiologia, Prêmio Jabuti de Literatura, Ciência e Saúde Muitos esportistas nos perguntam quais exames se deve fazer no início do ano esportivo. Vamos explicar as Diretrizes Brasileiras em Cardiologia do Esporte para avaliação cardiovascular, atualizadas […]
Conheça a modalidade que invade as praias brasileiras e aproveite os benefícios que vêm com ela – um corpo torneado (e bronzeado) e muita diversão! É fácil ser conquistada pelo beach tennis: além de queimar centenas de calorias (600 em uma hora!) e fortalecer suas pernas, o esporte também proporciona uma atividade #AtitudeBoaForma […]
Esporte de verão. A atividade que nasceu nas praias brasileiras como uma forma de diversão à beira-mar, hoje é encarada como uma ótima opção de exercício físico, além de uma terapia relaxante para “desestressar” a mente no dia a dia. O frescobol surgiu na década de 40 nas praias do Rio de Janeiro (principalmente em Copacabana), após a […]
Descubra a emoção, a superação e a glória que transformam o jogo em uma jornada inesquecível. Seja parte da história, viva o esporte conosco.
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